เรื่องพิเศษ

       คืนความเเข็งเเรงเยียวยาปวดหลัง

       
         ด้วยสภาพสังคมอันเร่งรีบ ทำให้คำว่า “สุขภาพแข็งแรง” ในยุคสมัยนี้ อาจหมายถึงแค่การไม่เจ็บป่วยเป็นโรคร้ายแรงที่รักษาหายยาก
         เช่น โรคมะเร็ง โรคหัวใจ โรคเบาหวาน ซึ่งหากใครไม่ได้เป็นโรคเหล่านี้ ก็มักจะคิดว่า ตัวเองยังสุขภาพแข็งแรงดี และอาจละเลยสัญญาณเตือนเล็กๆน้อยๆของร่างกาย ที่กำลังพยายามกระซิบว่า สุขภาพของเราเริ่มแย่ลงแล้ว
          หนึ่งในสัญญาณเตือนเล็กๆน้อยๆที่ว่า คืออาการปวดหลัง ซึ่งถือเป็นอาการยอดฮิตของคนทำงานในยุคปัจจุบัน ที่ดูเผินๆเหมือนเป็นเรื่องปกติธรรมดา แต่กลับแฝงอันตรายมากกว่านั้น เพราะอาจนำไปสู่ภาวะเสื่อมของกระดูกสันหลัง กระดูกสันหลังอักเสบ หมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อน หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท หรืออาการอื่นๆที่รุนแรงจนถึงขั้นต้องผ่าตัด เพื่อทำการรักษา
           เมื่อไม่นานมานี้ ชีวจิต มีโอกาสเข้ารับฟังการอบรมเชิงปฏิบัติการ ในกิจกรรม “วันรักษ์หลัง” ซึ่งถือเป็นโครงการเสริมสร้างความรู้สู่ประชาชน ที่ สถาบันประสาทวิทยา กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข จัดขึ้นเป็นครั้งแรก เพื่อเผยแพร่ความรู้ในการรักษาอาการปวดหลัง แก่ประชาชนทั่วไป
          ชีวจิตเองจึงไม่พลาดที่จะเก็บข้อมูลดีๆมาฝากท่านผู้อ่านพร้มมีวิธีลดอาการปวดหลังที่น่าสนใจมากๆมาฝากให้ทุกท่านได้ลองนำไปปฏิบัติตาม ในหน้าปรับท่าทางในชีวิตประจำวัน
         

จากนิตยสารชีวจิตปีที่ 15:1กันยายน 2556 ฉบับที่358หน้า28